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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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老媽看見了【哪裡便宜】NikeLab ACG - 12133874就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
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活動自如。靈活調整
NikeLab ACG 女款工作短褲採用伸縮工作口袋和柔軟的雙層針織材質，重新演繹日用必備單品。
安全收納 口袋上方與側邊均有拉鍊，外出時也能妥善收納日用品。利用扣合式設計調整口袋，打造寬版或窄版褲管造型。
舒適包覆背部褲腳上提，提供活動時的良好包覆。
更多詳細資料
關於 NikeLab ACG 系列NikeLab ACG 專為因應一切天候狀況打造。這系列服飾男女皆可穿著，無論是高溫熱浪或傾盆大雨，都能讓你在各種都會風景中穿梭自如。NikeLab ACG 是與 ACRONYM® 創辦人 Errolson Hugh 合作設計，體現其「形隨機能」理念，以及 Nike 堅持確保機能與活動力的決心。極致的貼身著感、透氣性、保護性材質和現代化設計，在各種氣候下皆能讓人自由暢動、自動調適並提供保護。ACG 的全名是「全天候裝備」(All Conditions Gear)。其中的「全天候」(All Conditions) 名符其實就是指所有的天候狀況。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美職／手感燙 林子偉春訓連4場安打
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記者劉彥池／綜合報導
『主委』林子偉在春訓受到紅襪教練團重用！2日和雙城的熱身賽林子偉打第一棒守中外野，3個打數擊出1支二壘安打，春訓連4場比賽敲安累積打擊率4成55，打擊手感相當火燙！
▲林子偉第一個打席打得紮實，可惜球直接飛進中外野手手套。（影片來源：BlueBall，若遭移除請見諒。）
林子偉這場比賽一改過去放掉第1球的習性，面對雙城先發投手皮內達（Michael Pineda）投出的第1球就積極出棒，球棒擊中球的聲音非常清脆，可惜直接往中外野手站位方向飛去被接殺。
▲林子偉第二個打席敲出飛過中外野手頭頂的二壘安打。（影片來源：BlueBall，若遭移除請見諒。）
三局上，林子偉在2出局時登場打擊，面對雙城第二任投手帕克（Blake Parker），第1球偏高壞球林子偉選掉，帕克投出的第2球中間偏高被林子偉逮到，球飛過中外野手頭頂在全壘打牆前落地，是一支紮紮實實的二壘安打，也讓林子偉春訓連續安打場次推進到4場！
▲林子偉第三個打席擊出右外野深遠飛球出局。（影片來源：BlueBall，若遭移除請見諒。）
五局上林子偉第3次上場打擊，雙城投手換成梅伊（Trevor May），第1球外角偏高壞球，第2球內角低角度的好球進壘林子偉沒有出棒，第3球梅伊有點失投，球跑到內角偏高被林子偉擊中，球往右外野方向飛去在警戒區前被接殺出局。
林子偉這場比賽3個打數敲出1支二壘安打，這3個打席他總共只看了6顆球，出棒相當積極！目前林子偉在春訓11個打數擊出5支安打有2分打點，累積打擊率高達4成55。
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體重過輕恐有較高死亡風險 健康增重3招快學起來
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肥胖，已被證實是許多慢性病的元凶，但「瘦」，就是好嗎？這個論點恐怕要被打上問號。當你還在追求「越瘦越好」的同時，有些人可能正為體重過輕而煩惱，年長者更可能承受衰弱提早降臨、甚至有較高的死亡風險。或許有點「福態」不再是那麼糟的事，但是又該如何健康增重呢？
對於大多數有體重控管問題的美國人來說，關注的通常是過重、而非體重不足。一項刊登於國外醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）的研究指出，北美的肥胖率在1970年代激增，體重過輕的比率則持續維持在相當低，不到總人口的5％。
這樣的趨勢讓多數健康專家聚焦在幫助民眾減重、預防疾病。然而，BMI（身體質量指數）低於18.5、體重過輕的潛在健康問題也不容忽視。已經有研究證實，超過65歲以上且偏胖的人，比瘦子還活得健康長久。
（運動可以增加肌肉量，除了幫助增重，也能預防老人衰弱。圖片來源：陳德信）
多運動、增加蛋白質攝取
若是老人家，或平日不會吃大量蛋白質食物的人，增加蛋白質的攝取也有幫助。Ravussin指出，蛋白質能幫助肌肉維持和生長，這些正是65歲以上長者常面臨的挑戰。雖然過量攝取蛋白質可能對年輕人和中年人帶來風險，但證據顯示，65歲以上長者根據體重，每天每公斤攝取1.4克蛋白質，能為身體帶來益處。
為了達到這樣的目標，密西根大學預防和替代醫學主任Mark Moyad博士表示，含有天然動物或植物蛋白質來源的蛋白質粉末補充劑可能也有幫助，成分主要是酪蛋白、乳清和大豆基蛋白粉。
但Moyad警告，最好不要使用其他增重補品，尤其是宣稱可以增強肌肉的藥丸，「這些藥丸可能含有類固醇或類固醇化合物，」而且這些藥物沒有受到太多的監督管理，對於長期的健康風險也尚不明確。
運動也是增重的好方法。Ravussin表示，阻力訓練能增強力量，重訓也可以提高骨骼密度和強度，有助於防止脆弱及其伴隨的風險。運動同時能刺激食慾，當你鍛練完後，會發現更容易吃下高卡路里的食物。
增重效果不理想 可能是你吃的沒想像的多
李婉萍表示，體重過輕必須先檢視是哪個因素引起，有些人雖然很瘦，但可能肌肉少、脂肪高。三大營養素─油脂、醣類、蛋白質要如何分配，也要看本身原本的飲食型態。
假設原本幾乎不吃油、肥肉，建議可以增加多點油脂；如果平常澱粉攝取較多、蛋白質不足，尤其是老人家牙口不好，建議提高蛋白質的攝取量；或者各類飲食均衡攝取，進食頻率增加，提高總體熱量，也是一個方式。
Moyad表示，如果上述方法都試盡了，卻還不見體重增加，或許就該找醫生或尋求營養師了。也許你有未被診斷出的健康問題，例如甲狀腺亢進、乳糖不耐症、乳糜瀉，這些都可能阻礙你增加體重。
但也可能你吃進的根本沒有你想像中的多。「有些人總是忙碌的活動、處在高度壓力中、而且錯過了好幾餐，直到和營養師聊過後才發現，他們攝入的卡路里遠不及增重的需求。」Moyad說。
（資料來源：TIME、《吃對了，讓你閃閃發光、抗老化：營養吃得夠、肌力鍛鍊好，50後生活更精彩》）
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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