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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
突停轎6分鐘！父抱早產兒跪地 白沙媽鑾轎猛搖晃加持
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苗栗通霄拱天宮白沙屯媽祖繞境活動感動眾多信徒，白沙屯媽祖去（2018）年5月回鑾經過彰化西螺大橋時，一名父親抱著早產的兒子跪在人群中，迎接白沙屯媽祖到來，沒想到鑾轎竟臨時改變了原先路徑，正當隊伍來到了這對父子面前時，鑾轎突然猛烈搖晃，白沙屯媽祖的憐愛讓周遭的信徒都十分感動。
白沙屯媽祖每次出巡都會吸引大批信徒，更時常在遶境時多次展現神蹟，據《三立新聞網》報導，去年白沙屯媽祖繞境，不少信徒都守在西螺大橋等待媽祖到來，一名男子也抱著5歲兒子虔誠跪拜，似乎是聽見男子的心願，白沙屯媽祖的鑾轎竟突然停下。
▼（圖／翻攝自白沙屯媽祖網路電視台YouTube）
該名父親透露，兒子6個月就早產出世，因此發育比較遲緩，還曾住過加護病房，因此才會希望白沙屯媽祖為他們加持。而網友們看了這段神奇的畫面，也忍不住驚呼，「感恩白沙屯媽祖顯神蹟」、「看完後莫名掉淚」、「白沙屯媽祖宛如母親的慈愛」、「這個孩子還有父親都要加油，媽祖會保佑你們，要加油」。
（封面圖／翻攝自白沙屯媽祖網路電視台YouTube）
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【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康
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【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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