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3月 10, 2019

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本季最新款推薦>滿額享優惠Dior 迪奧 JADORE 真我宣言淡香水 100ml
信用卡刷卡購物折扣刷卡限時購物折扣品名：Dior 迪奧 JADORE 真我宣言淡香水
容量：100ml

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

男性做40個俯?撐可以擁有更健康的心臟？

草根影響力新視野編譯/鍾藝

一項新的研究表明，做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量，還可以促進心臟健康。

該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。結果發現，那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者，相比於只能做10個以下的測試者，在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96％。不過，這項研究只關注了消防員群體，所以目前尚不清楚調查結果是否適用於普通人。

儘管如此，研究結果來看，還是能得出一些結論：「俯卧撐可能是一種簡單且無成本的方法，以幫助人們評估患心血管疾病的風險」，該研究報告的主要作者——來自哈佛T.H.的職業醫學家Justin Yang如是說。該研究也於2月15日在JAMA網路公開雜誌上進行了發表。

醫生們都知道身體健康狀況和心臟的健康水平密切相關，但在進行身體檢查時，醫生很難準確的評估一個人實際的健康水平。有時，醫生會利用跑步機進行測試，讓受測試人在跑步機上跑一定時間後看心率水平。但是這種測試方式對設備的要求比較高，所以也不是醫生會常用的方法。

這項新研究測試了類似於俯卧撐這樣的簡單運動是否能提供心臟是否健康的線索。為了找到答案，研究人員對1100多名印第安納州消防員（平均年齡為39歲）展開的調研。在調研之初，消防員們進行了俯卧撐測試，隨後，研究人員對消防員進行了長達10年的跟蹤，在此期間了解他們是否患有心血管疾病，比如灌裝動脈疾病、心力衰竭、心臟驟停等。

於此期間，研究人員一共發現了37例心血管疾病，但在完成超過40次俯卧撐的消防員中僅發生了一例心血管疾病。研究結果還顯示，那些能夠做11次或更多俯卧撐的消防員，其心血管發病的風險較低，能夠做超過40次俯卧撐的消防員風險降幅最大。

然而，研究人員告誡說，「俯卧撐做的多」不一定是檢測心臟病風險的「獨立預測因子」。換言之，你的身體還存在與心臟病患病風險相關的其他因素，這些因素也與個體可以做多少俯卧撐有關，包括一個人的年齡，體重指數（BMI）和有氧健康水平等等。但一般來說，俯卧撐能力是身體整體健康的一個指標，研究人員表示。

研究人員最後在論文中指出，現在還需要更多的研究來佐證俯卧撐與心臟疾病之間的關係，特別是針對女性和其他平日運動較少的男性。

資料來源： Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health

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吳敦義以「時間爭取空間」策略王金平老神在在卻讓他很焦慮

藍營對於由誰代表參選總統，在年後開始出現焦慮狀態，但黨主席吳敦義則採取以時間換取空間策略，可能要到今年中才會決定。（攝影／黃威彬）

農曆新年假期結束後，離2020總統立委選舉時間更近一步。藍營內部對於由誰代表參選總統開始出現焦慮。特別是總統初選辦法與時程都還無法確定的情況下，已表態參選的前新北市長朱立倫希望越快決定越好，但明顯與黨主席吳敦義態度不同。而另一位有意參選的前立法院長王金平，似乎也與吳敦義態度接近。

國民黨中央舉行新春團拜，包括黨主席吳敦義、前立法院長王金平、前新北市長朱立倫等有意參與總統初選的黨內大老，還有前總統馬英九都出席會場，但外界關注的是黨內總統初選要怎麼辦理的問題。

王金平3月宣布參選

國民黨支持者對民進黨的反彈，認為2020必須取得勝選的普遍焦慮之下，黨內對於盡早決定總統候選人的聲浪十分強，已表態參選的前新北市長朱立倫也公開呼籲，「應該越快越好」，因為在野黨需要更多的時間為大選做準備，民進黨的人選可能4月中定案，國民黨的人選也不宜太晚。但至於什麼機制選出人選，他尊重大家的決定。

國民黨內初選的重要關鍵包括時間、選舉方式問題。不過，在許多民調中都呈現落後的吳敦義，到現在尚未表態是否參選總統，同時也強調自己對於最適合的人選抱持開放態度，因此被認為是明顯採取「以時間換取空間」的策略，讓自己更有時間準備，找機會拉抬民調聲勢，並且動員組織人力。

同樣在民調中居次，也屬於擅長組織動員的王金平，則與吳敦義態度接近。王金平認為，快慢都是「個人感覺」，過去慣例就是5月登記，6月投票，其實現在就已經是開始準備總統選舉了，時程問題其實沒有差別，他的立場就是尊重黨中央最後決定。

王金平11日在資深媒體人黃光芹的廣播節目中表態，一定會參選，宣布時間應該就是在3月。

吳敦義民調弱，黨中央傾向最晚7月決定候選人

吳敦義在11日團拜時被媒體追問，是否只要比自己更適當就不會出來參選，但吳敦義並未正面回覆。外界認為，在過去慣例以及主控黨中央的優勢之下，初選時程可能不會太快。

吳敦義說，不是越快越好的問題，是過去都有程序，黨內的慣例就是依照民調7成、黨員投票3成決定，並提報中常會、再提報到全國黨代表大會；時程依照慣例是4月開始、最晚7月。

隨著全民調、美式初選等各種初選形式都被提出討論，也各自遭到不同陣營的反對，為了避免無謂爭議，黨內預測，最後很可能仍將回歸原規定黨員3成、民調7成的做法。

黨內提醒人頭黨員問題恐負刑責

不過，過去採計黨員投票最容易發生的一項弊端「人頭黨員」問題，也是外界認為，對擅長組織戰的吳敦義「最有優勢」的方式。在總統初選中一直未被討論的人頭黨員問題，終於由前立委謝國樑在近日提出，總統立委的黨內初選與黨主席選舉不同，必須適用《選罷法》，因此代繳黨費、提供交通工具也視同賄選。

目前藍營總統初選競爭有逐漸複雜化的趨勢，因為政壇判斷台北市長柯文哲參選可能性越來越高，而從民調來看，黨內有意競逐人選卻都不足以抗衡，於是開始出現力拱高雄市長韓國瑜的聲音，也因此黨內判斷，可能讓藍營人選必須等到年中，柯陣營表態後，甚至韓國瑜訪美後，才會更加明朗化。

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