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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【紀念日禮物推薦】【贈日本馬油】三重玻尿酸保濕精華液面膜-滋潤型"就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【紀念日禮物推薦】【贈日本馬油】三重玻尿酸保濕精華液面膜-滋潤型"哪裡買比較便宜
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太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃益生菌能改善便秘或減重？營養師：誤會大了
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常常有人問，要吃多久益生菌才能改善便秘？或是認為吃益生菌有助於減重。營養師歐乃嘉表示，益生菌不一定能改善便秘，但便秘一定要吃益生菌。
為什麼便祕一定要補充益生菌呢？
因為便秘會導致糞便停留在腸道的時間增加，當廢物、毒素累積，就會造成壞菌增加，進而影響營養消化吸收、新陳代謝、免疫力等等，補充益生菌就成了必備！增加好菌能協助改變腸道的生理環境，研究也發現，可以縮短消化後食麋通過腸道的時間，進而增加排便順暢的機會。
至於益生菌能不能幫助改善便秘？則要看便秘的原因有哪些。
水可以使糞便柔軟，當糞便存在腸道時間越長，就會因為腸道回收水的機制使得糞便更乾硬，另外也很多減重的人因為過分限制油脂而造成便秘！其實適量的油脂可以是可以潤腸的。
3. 增加活動量及按摩
不能活動的老人家，建議家人可以常常為他們按摩，以面對他們順時針方向畫圓，常坐辦公室的上班族也可以為自己按摩。
4.不忽略想要排便的感覺
如果每次想上廁所都忍住，久而久之會導致糞便容易滯留腸道，使糞便更乾硬，也讓身體對腸道的刺激變得不敏感而常常便秘。
另外，營養師也聽過很多人分享說「欸！營養師我覺得XX牌的益生菌很厲害耶！我開始吃他們家的產品體重就減輕了」這時候營養師就會問他說「你是不是排便有比較順暢？」他們都會說「對耶！你怎麼知道？」其實，很可能你是因為減少宿便而使體重下降而已，益生菌雖然能幫助增加腸道好菌、改善菌相進而改善代謝，但若是已堆積在身上的脂肪，還是得靠飲食與運動來消除！
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《健康OMG》隔週三在Oh~憨吉準時上線，歡迎大家留言提問
營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～
紐西蘭班機飛8小時還在原地 原因：未獲陸方降落許可
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紐西蘭航空1架從奧克蘭飛往上海的班機，由於未獲得大陸方面的降落許可，只好在飛行4、5小時後，載著270人原路折返，讓機上乘客相當傻眼，航空公司事後已向民眾致歉，並安排另架航班，接載受影響的乘客前往上海。
綜合外媒報導，編號NZ289的航班昨(9日)深夜從奧克蘭飛往上海，機師卻在起飛數小時後被告知，班機未獲批准在上海降落，因此必須折返，後於今日上午10時回到奧克蘭。
紐西蘭航空發言人證實，該航班飛行途中發現存在技術性問題，大陸方面未准許班機降落，「我們知道乘客會對這種情況感到非常失望和沮喪，我們對客戶的旅行計劃中斷感到非常抱歉。」並在事後已安排乘客搭乘10日晚間11時的班機前往上海。
有民眾傻眼表示，「紐西蘭航空沒確認中國准許降落，就讓載滿乘客的飛機出發，真讓人目瞪口呆。」也有人不滿紐航給予乘客的補償，「我們獲得Crowne Plaza飯店住宿券，30美元的機場餐券和計程車券。對於我們損失的時間或造成的麻煩則沒有賠償。」
據了解，紐西蘭航空這條奧克蘭飛上海的航線自2006年6月就已啟用，NZ289航班去年8月24日就曾發生飛往大陸卻中途折返的事件，但當時是因為機械問題而非許可問題。
實習編輯／陳冠宇
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