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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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老媽看見了【活動搶折扣】(買一送一) 華元 台灣製造14吋高級立扇/電風扇 共"就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【活動搶折扣】(買一送一) 華元 台灣製造14吋高級立扇/電風扇 共"哪裡買比較便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不用針的針灸 雷射針灸效果好
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好醫師新聞網記者張本篤／台南報導
圖：雷射針灸操作方便不怕暈針，但仍須由醫師操作。
針灸醫學建構於經絡、穴位、氣血陰陽等理論，經過歷代醫家們的實踐與研究，在臨症治療上有著簡便、效速的優點，世界衛生組織(WHO)也認可針灸具有超過100種有效的適應症。衛福部新營醫院陳建閔中醫師表示，雷射治療迄今約有五十多年歷史，原理是以低能量雷射（0.1～0.5焦耳），對準穴位或痛點照射（隔0.5公分）。固定能量和頻率的雷射光照射，能促進細胞內粒線體合成，增加能量來源，啟動內分泌調節，達到抗發炎及恢復血液循環等效果。
陳建閔醫師說明，雷射針灸是利用中低功率雷射直接照射人體穴位的療法，可以調整經絡共振頻率，提供有效、無痛、無菌、簡便、副作用少、非侵入性和適應範圍廣泛的針灸光療，是近代發展出來的治療方式。另外，雷射針灸利用慢慢釋放的能量而達到更多治療效果，類似中醫的艾灸（在針柄上燒艾絨，將熱能與香味傳導入軟組織）卻沒有因灸法而產生的煙味或燙傷的風險。
陳建閔醫師表示，雷射針灸的臨床應用在許多的期刊都有探討，目前最常應用在疼痛症，像是緩解肌筋膜疼痛，亦可提高疼痛的閾值、減輕顳頷關節疼痛，並可增加咬合程度、對於網球肘的發炎疼痛可減緩，可增加手部握力及關節的活動性、減輕慢性非特定的下背痛，若能結合復健治療效果更佳、對於膝關節疼痛及膝關節周圍組織腫脹的消除，可用雷射針灸照射於犢鼻及內膝眼等穴位，也可減輕緊張型偏頭痛的強度、頻率及持續時間。另外雷射針灸也有應用於改善小孩原發性尿床以及因晝夜交替適應不良之失眠者。國內亦有醫師也把雷射針灸應用於減重、改善腰臀圍比的經驗論述。
陳建閔醫師建議，透過有系統的研究，已證實雷射針灸在許多治療上的效果，尤其對於怕痛的小孩、怕有傳統針灸針感殘留的運動員、容易暈針或怕針的病患、氣血較為虛弱的老人及慢性病患者等，雷射針灸是一個非常好的選擇。還有一些需長期吃止痛藥的病人，例如下背痛、關節痛的患者，能夠使用雷射針灸取代一部份的止痛藥，相信也會減少許多因疼痛服藥所引起的肝、腎或胃腸疾病，對患者及藥物的減量都有幫助。 雷射針灸的操作簡單、方便，但因有雷射光的照射劑量、部位及經絡穴位的專業評估，建議仍應經過醫師之專業判斷及施作，才能讓患者得到更安全有效的治療方式。
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年菜高油高鹽 WHO建議多蔬果
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（中央社記者唐佩君布魯塞爾4日專電）農曆春節不免大魚大肉，但高油高鹽對健康是潛在威脅。世界衛生組織建議烹調時以蒸煮取代煎炒，食用更多蔬菜水果，以減少鈉攝取量過高對血壓產生不良影響。
世界衛生組織（WHO）在2018年出版的「健康飲食」指引中，就健康飲食預防糖尿病、心臟病、中風和癌症等非傳染性疾病，與如何減少攝取脂肪、鹽、糖等提供專業建議。
在脂肪部份，世衛指出，成年人若每日攝取脂肪總量減少至每天總能量的30%以下，有助防止體重增加。減少攝取可透過改變烹調方式，例如少吃肥肉、蒸煮取代煎炒，少吃含有大量飽和脂肪的食物，避免食用含有工業生產反式脂肪加工、烘焙或油炸等食品。
反式脂肪主要有兩個來源，天然來源有乳製品和牛、羊等肉品，其次是工業產品。工業生產的反式脂肪常見於人造奶油和酥油等硬化植物脂肪中，零食、烘焙和油炸食品常含有工業生產的反式脂肪。使用反式脂肪的產品保存期較長，因此吸引業者使用。
反式脂肪會降低人體的高密度膽固醇、提高低密度膽固醇水準，增加罹患心血管疾病風險。世衛除建議每天反式脂肪攝取量不超過總熱量的1%外，也盼全球逐步停止供應反式脂肪。
此外，不少家庭年菜有臘肉、火腿、香腸等加工肉類，世衛指出，高鹽與鉀攝取不足易引致高血壓，加劇心臟病和中風的風險，建議民眾減少鹽、醬油或魚露用量，攝取更多的水果和蔬菜以增加鉀攝入量，減輕對血壓的不良影響。
世衛估計，如果人們每日鹽巴攝入量降低於5克的建議值，全球每年可避免170萬人死亡。
年節零食不少屬於高糖類，世衛同樣建議，最好的方法就是用水果和生蔬代替含糖零食。（編輯：屈享平）1080204
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